‘AB IN DEN BACKOFEN’ – HÜHNCHEN
ZUTATEN FÜR 3 PORTIONEN:
| 500 g | Hühnerbrüste, frische |
| Salz und Pfeffer | |
| ½ Zehe/n | Knoblauch |
Verfasser:
demma
Den Backofen auf 180°C vorheizen.
Die Hühnerbrüste waschen und mit einem Küchentuch trocken tupfen. Nach Belieben würzen: Ich nehme dazu einfach Salz, etwas Pfeffer und eine halbe zerdrückte Knoblauchzehe. Das Hühnchenfleisch damit gut einreiben. Die Brüstchen nun einfach in eine Auflaufform geben – kein Öl dazu geben!
Das Fleisch für ca. 20 Min. in den heißen Backofen schieben. Fertig sind die super zarten Hühnerbrüste.
Als Beilage: Was das Herz begehrt.
| Arbeitszeit: | ca. 5 Min. |
| Schwierigkeitsgrad: | simpel |
| Kalorien p. P.: | ca. 171 |
