ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN:

4Steak(s) vom Thunfisch
2Knoblauchzehe(n)
2 ELSojasauce, süße (Ketjap Manis)
1 ELBalsamico
2 ELÖl
Salz und Pfeffer
etwasChilischote(n), getrocknete, zerkrümelt

Verfasser:
leticia22

Man hacke den Knoblauch fein und gebe ihn in eine Schüssel. Dazu gibt man dann die Sojasauce, den Balsamicoessig und das Öl. Gut verrühren und mit Salz, Pfeffer und Chili pikant abschmecken.

Jetzt kommen die Thunfischsteaks in die fertige Marinade, werden darin gut gewendet und für 1 Stunde in den Kühlschrank gestellt.

Danach sehr kurz grillen oder braten.

Dazu reicht man Basmatireis und Salat.

Arbeitszeit:ca. 10 Min.
Ruhezeit:ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad:simpel
Kalorien p. P.:ca. 259