Auch bekannt als Armer Ritter: French Toast Rezepte sind richtige Klassiker zum Frühstück. Und eine gute Abwechslung zu Pancakes und co. Unser Rezept ist unverschämt simpel und kann mithilfe unserer Produkte ohne Zucker und Butter zubereitet werden.

Nährwerte: (PRO PORTION)

Kalorien516 kcal170 g / 100g

Kohlenhydrate34 g11 g / 100g

Proteine33 g11 g / 100g

Fett26 g9 g / 100g

Zutaten                                                                              1 Person

1	Ei
1	Eiklar
100 ml	Mandelmilch, ungesüßt
20 g	Shape Shake Cocos CrispCHF49.90(CHF66.53/1kg)inkl. MwSt. zzgl. Versand
oder
20 g	Whey Protein Cocos CrispCHF49.90(CHF66.53/1kg)inkl. MwSt. zzgl. Versand
3 Scheiben	Vollkorntoast, altbacken
1 EL	KokosölCHF9.90(CHF30.94/1000g)inkl. MwSt. zzgl. Versand

ZUBEREITUNG

• Ei, Eiklar, Milch und Whey Protein in einem flachen Teller mit einem Schneebesen vermischen.
• Die Toastscheiben kurz von beiden Seiten in der Flüssigkeit einweichen.
• Kokosöl in einer Pfanne erhitzen. Toastscheiben von beiden Seiten knusprig braun anbraten.
• French Toast auf einem Teller stapeln und mit Toppings nach Belieben servieren.
• Guten Appetit!